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舊 2009-06-15, 02:06 PM   #1
葉俊佃
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文章: 483
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夏天減脂別無他法,活化肝臟才是王道

夏天到了,各種五花八門的減脂、減重產品紛紛出籠,不管是吃的、喝的、擦的、抹的五花八門令人花撩亂,不知從何選起。其中各種品牌、各樣廣告無一不強調其強大功效,但體脂過重的您知道嗎!這些產品的背後,引藏了多少傷害身體的危機?

根據國內權威的減脂專家表示,建議各位體脂過高的愛美女士,減重之前不妨先參考,國中健康教育課本中人體如何代謝脂肪的介紹,了解人體脂肪代謝的過程,不要一昧相信市面上減脂產品的單一功效。中醫理論說「單方不成藥,過多反為毒」是其來有自的。舉例來說,綠茶雖然可以減脂,但是如果每天引用過多的綠茶,反而會因綠茶有帶走人體中鐵質的副作用,而造成貧血,這是不容忽視的事實。因此,專家建議大家,人體本身就有代謝脂肪的功能,只要循著人體的代謝法則,強化其代謝循環,自然就能美形其外、保健其中

何謂人體的自然代謝功能?專家笑著說,其實這是大家在國中健康教育課本裡都有讀過,肝臟分泌膽汁⇒膽汁乳化脂肪⇒脂肪藉由水分從大腸排出。所以,減脂首先就是要活化肝臟。那要如何活化肝臟呢?專家建議不訪多喝雙花雙葉的複方花草茶來減脂的效果最佳,其中雙花為;玫瑰花、草蓯蓉花。雙葉為;高山茶葉、杜仲葉。

因為,玫瑰花性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣,美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質,調氣血,調理女性生理問題;最重要的是它的養顏美容功效,常飲可去除皮膚上的黑斑,令皮膚嫩白自然,防皺紋也有幫助。可改善體質,肝鬱氣滯型的減肥可多喝,有助於減肥;有豐胸調經之效;還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。

草蓯蓉花又名不老草是長白山珍稀藥用植物。以其特有的藥理作用而名貴於天下。有補腎壯陽、潤腸通便、健體強身、延年益壽,長生不老的奇效。人們將其視為長生不老的“神草”,所以稱之為“不老草”。吉林省已經將列為一類保護植物、國家級重要保護植物。草蓯蓉有很高的藥用價值,其藥物成分分析含草蓯蓉醛和草蓯蓉內酯等,根莖富含甘露醇和生物鹼等。可全草入藥,味甘鹹、性溫,有補腎壯陽、潤腸通便和止血的功能,除此之外,它還有激發心臟活力,增進身體免疫力和消除疲勞的功能。

高山綠茶的功效,美國科研人員指出:人們在進食高脂肪飲食後,血管會出現硬化現象,如果同時或在食後飲用綠茶,可使血管軟化,使血液流量改善。綠茶中含有的茶氨酸、兒茶素,可改善血液流動作用,在防止肥胖、腦中風和心臟病中有一定效用。

杜仲葉被稱之為「夢寐以求的神奇藥木」,醫學證明,杜仲葉能夠減少體內脂肪,有減肥的功效。另外,它還有抑制高血壓,提升低血壓的作用,在中國古代被視為茶中名品。

杜仲葉也是中藥的藥材之一,具有公認的藥效,除了可以調整腎臟與肝臟的功能,提高腸子的蠕動與排泄能力,並可以改善虛弱的體質。

另外,專家更特別強調,減脂的過程,大量飲水很重要,水分不夠脂肪無法順利從大腸排出,一天大約需要1500cc~2000cc的水份,來幫助大腸排出多餘的脂肪,所以專家建議,不喜歡喝水的朋友,以茶代水是不錯的方式。

最後專家提醒大家,若要飲用双花双葉的草本花茶,以下幾點是效果的關鍵,一定要遵守;

複方比單方有效。
煮的比泡的有效。
冷的比熱的有效。
飯後比飯前有效。
無糖比加糖有效。

最後,專家還特別祝福大家,今年夏天都有健康的身體,苗條的身材。


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